月子食谱知识列表

• 月子里补身7困惑(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　产后如何进补的问题，一直以来有着各种禁忌和说法，很多现代新妈咪对此很困惑，不知是否应该照着做，让我们来看看专家怎么说―― 月子里补身7困惑 　　困惑1：小... ...全文

• 5种产后不适饮食辅助疗法(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　新妈咪生了宝贝后，经常会发生这样或那样的不适或病症。这时，除了积极采取一般性治疗外，如果配合一些食疗或药膳也有助于缓解不适，不妨试试! 5种产后不适饮食辅... ...全文

• 产后眩晕中医食疗调理(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　产后有些新妈咪会出现头晕目眩的症状，所以只能卧床休息而不敢活动，同时可有胸部憋闷、恶心呕吐，或面色苍白、四肢发冷、出汗等症状，严重时会昏倒不省人事。这样的... ...全文

• 产后新妈妈适宜吃哪些水果?(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能... ...全文

• 五谷杂粮里的“美腿标兵”(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。... ...全文

• 产后饮食告别精细化(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以... ...全文

• 产褥期喝肉汤有讲究(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食中含有丰富的水溶性营养，对于产妇来说，可谓最佳营养品。但妈咪们产后喝肉汤也是很有讲究的。 产褥期喝肉汤有讲究 　　如... ...全文

• 调剂好饮食 产后上班该注意(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　产后新妈咪很快将重回工作岗位，这期间如何调整好饮食很关键。 调剂好饮食 产后上班该注意 　　高脂肪饮食0UT 　　摄取过多高脂肪的食物，胃排空的速度会变差，... ...全文

• 产后催乳之妙汤(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　产后新妈妈身体虚弱，大补特补也可能收不到好的效果，尤其是奶的量及营养让很多新妈妈很闹心。这里有两汤助您重新容光焕发，奶量充足。 产后催乳之妙汤 　　排骨... ...全文

• 抛弃禁忌!照吃不误(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　近期，华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系的研究人员抽取湖北省城市、郊区、乡村2100名产褥期妇女，对其饮食行为及其影响因素做了调查，结果显示不科学的做法... ...全文

• 月子期间喝水有讲究(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗?中国人一直以来有坐月子的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢... ...全文

• 产妇饮食：老母鸡汤PK仔鸡(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　家里的老人们通常会有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。 产妇饮... ...全文

• 民间坐月习俗透析(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　习俗一 月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛 民间坐月习俗透析 　　中医透析： 　　产后可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周... ...全文

• 非看不可!坐月子营养宝典(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物... ...全文

• 阴道紧缩术大揭秘(图)

  果果     发表于 2008-09-03

  　　生宝宝会伴随阴道的松弛甚至破裂，新妈咪往往对此有恐惧，害怕影响以后的性福生活。于是，选择阴道整形的人增多。其实不是每个人都适合，一定要慎重选择。 阴道紧... ...全文