产后恢复知识列表
产后如何做全身按摩?(图)
果果 发表于 2008-08-16
“十月怀胎，一朝分娩”。新妈妈终于卸下“重量”，松了一口气，接下来就是要好好保养，恢复体质和体形，以便挑起更大的重担。 产后如何做全身按摩? 1.胸部... ...全文
让妈妈的心情如鲜花盛开(图)
果果 发表于 2008-08-16
如果把自己的情绪比作一束鲜花，紧张、压力、焦虑，就犹如一个个坏天气。做了妈妈的我们，如何在那些阴霾的日子里重新点亮自己的心情呢? 让妈妈的心情如鲜花盛开... ...全文
疑问：得了产褥感染该怎么办？(图)
果果 发表于 2008-08-16
产褥感染，即俗称的“月子病”。它广义上是指生殖器感染性疾病，凡是妇女在产褥期中由生殖器官被感染而引起的一切炎症，统称为产褥感染或产褥热。 疑问：得了产褥... ...全文
珍惜这宝贵的产后一小时吧(图)
果果 发表于 2008-08-07
很多女性分娩后的第一个小时还停留在怀孕时候的感觉当中，不能自拔，对做妈妈的感觉并不那么强烈。做妈妈的喜悦全面地蔓延开来几乎对所有的女性来说都需要一些时间，... ...全文
去斑有方 产后再造“白美人”(图)
果果 发表于 2008-08-07
不想失去少女般白皙的肌肤吗?那就请从孕期做起吧! 去斑有方 产后再造“白美人” 孕期美白有章法 其实，产后黑色素沉淀与年纪、身体状况有关，但可以确... ...全文
简单五式炼出紧绷盆底肌(图)
果果 发表于 2008-08-07
怀孕后，你可能已多次听到“盆底肌”这个词。它到底是什么?在女性的生活中到底起着怎样的作用?你应该怎样锻炼? 简单五式炼出紧绷盆底肌 锻炼“盆底肌”，回... ...全文
产后，阴道恢复改善性生活(图)
果果 发表于 2008-08-07
正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。... ...全文
新妈妈 珍惜这宝贵的产后一小时吧(图)
果果 发表于 2008-08-07
很多女性分娩后的第一个小时还停留在怀孕时候的感觉当中，不能自拔，对做妈妈的感觉并不那么强烈。做妈妈的喜悦全面地蔓延开来几乎对所有的女性来说都需要一些时间，因... ...全文
力荐！新妈妈产后美颜餐(图)
果果 发表于 2008-08-07
新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而食用一些健美药膳，却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着做吧... ...全文
注意！产后康复关系女人一生(图)
果果 发表于 2008-08-07
全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。 此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶... ...全文
亲身体验！对付妊娠纹的有效方法(图)
果果 发表于 2008-08-07
生完孩子后，姐妹们见面第一句就是：“你长了妊娠纹么?”，有的人甚至激动地掀开自己的衣服给我看她留下的妊娠纹。 都说会不会长妊娠纹遗传占很大的因素，也就... ...全文
冬天 让我们做个舒服的月子(图)
果果 发表于 2008-08-07
冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动... ...全文
支招：“好月嫂”怎样挑？(图)
果果 发表于 2008-08-07
“月嫂”，伺候“月子”有专长 尽管很多人听说过“月嫂”这一新鲜词，但并不知道和自己的家人相比，他们在伺候“月子”方面到底有哪些独到之处。为此，记者采访... ...全文
坐月子几大调养密笈(图)
果果 发表于 2008-08-07
怀胎十个月孕育出一个鲜活的小生命，妈妈为此身心付出巨大，因此在产后无论从生理上还是心理上都必须得到精心的呵护才能使身心得到修复，这就是为什么千百年来人们要... ...全文
产后性生活要注意什么(图)
果果 发表于 2008-07-27
产后，产妇全身各个器官和生殖系统的恢复需要一段时间。子宫一般要在产后6周才恢复到妊娠以前的大小，而胎盘附着部位的子宫内膜，在正常情况下需要6―8周才能完全恢... ...全文