产后恢复知识列表

• 夏天坐月子别迷信“老例”(图)

  果果     发表于 2008-07-06

  　　炎炎夏日，普通人赖在空调房里还觉得有些闷热，刚生完宝宝的妈妈们又该怎样度过闷热的月子呢?面对什么“骨缝儿还开着不能见风”、“不能洗澡”，“汤水里放了盐会影... ...全文

• 六种食物，滋补产后身体(图)

  果果     发表于 2008-07-06

  　　生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物... ...全文

• 关注产后新妈妈的亚健康(图)

  果果     发表于 2008-07-06

  关注产后新妈妈的亚健康 　　一、健康是全民族的头等大事 　　1、联合国卫生组织对健康的定义为：生理健康，心理健康，适应环境良好。简称为身心健康。身心健康的标... ...全文

• 孕期保养让乳房哺而不垂(图)

  果果     发表于 2008-07-06

  　　有些妈妈在孩子断奶后，乳房并不走样，这并非先天的 “造化 ”，而是从孕期开始就做个有心人。那么，如何才能做到哺而不 “垂 ”呢? 孕期保养让乳房哺而不垂 　... ...全文

• 妈妈产后恢复从月子开始(图)

  果果     发表于 2008-07-06

  　　新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足吃足喝，就会与美丽越来越远... ...全文

• 产后恢复怎样食疗美容(图)

  果果     发表于 2008-07-06

  　　产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 产后恢复怎样食疗美容 　　红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水... ...全文

• 产后恢复时忌吃巧克力(图)

  果果     发表于 2008-07-06

  　　产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可：可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系... ...全文

• 会阴侧切术后月子护理(图)

  果果     发表于 2008-06-20

  　　在分娩的第二产程中，当宫口开全、胎头披露时，常因生产的妈妈会阴部过紧、胎宝宝太大、臀位产以及早产儿(为防止颅内出血)而影响胎儿娩出。在这种情况下，产科医生为... ...全文

• 剖腹产后应懂得自我保健常识(图)

  果果     发表于 2008-06-17

  　　剖腹产虽然在减少产妇产前痛苦和增加胎儿安全分娩方面要胜于自然分娩，但其弊端也不少。首先是产妇术后恢复要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身体完全恢复需要1―... ...全文

• 瑜珈动作 六招教你产后身体“充电”(图)

  果果     发表于 2008-06-17

  　　专家介绍，下面几个简单的瑜珈动作特别适合产后练习，可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。 六招教你产后身体“充电” 　　1.向阳式。 　　作用：... ...全文

• 产后恢复：产后第5周(图)

  果果     发表于 2008-06-17

  　　身体复元状况 　　①恶露消失，变成白带。 　　②腹部收缩。 　　③耻骨松驰好转，性器官大体复元。 产后恢复：产后第5周 　　生活要点 　　①回家乡分娩的... ...全文

• 新妈妈产后伤口细呵护(图)

  果果     发表于 2008-06-17

  　　产后伤口种类可分为自然产伤口和剖腹伤口，不同的分娩方式应有不同的注意事项。 新妈妈产后伤口细呵护 　　自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破... ...全文

• 剖腹产后24小时护理要点(图)

  果果     发表于 2008-06-17

  　　对实行剖腹产的妈妈来说，手术后的第一天总是最难熬的。家人在进行照料的时候，又需要多注意哪些方面呢? 剖腹产后24小时护理要点 　　躺卧的姿势 　　术后回到... ...全文

• 阴道松弛？产后性事不扫兴(图)

  果果     发表于 2008-06-17

  　　有了宝宝以后，不少新妈妈突然发现自己的"性趣"明显下降，而丈夫对她们在性生活中的表现似乎也不甚满意。这是为什么?产后的松弛，对于伤口疼痛的担心似乎都在一点点... ...全文

• 产后“性福”生活有要求(图)

  果果     发表于 2008-06-17

  　　也许在生宝宝之前，你和你的另一半为了不“打搅”宝宝，已经很长一段时间没有享受“性”福生活了。现在宝宝已经出生了，你很可能希望尽快恢复原来的亲密关系。在行动... ...全文